→ Analizaremos los principales problemas relacionados con la nutrición: descubriremos cuáles son las causas del exceso de peso, la sobrealimentación, las averías y la falta de resultados a largo plazo de las dietas.

→ Aprenderás toda la información necesaria sobre calorías y macronutrientes, juntos calcularemos cuántas calorías, proteínas, grasas y carbohidratos necesitas comer cada día para poder adelgazar, mantener el peso y no sentir hambre constante.

→ Estudiaremos las vitaminas y los minerales en detalle y, lo más importante, descubriremos cómo saber a partir de los síntomas externos si tiene una deficiencia de algún micronutriente, qué pruebas adicionales se deben realizar y cómo compensar la falta de determinadas vitaminas y minerales

→ Aprenderá a planificar de forma independiente su dieta individual, analizarla, encontrar errores y ajustar su propia estrategia alimentaria en función de sus objetivos personales.